(Πηγή: www.enikos.gr)
Γυμναζόταν για δεκαετίες αλλά δεν έχανε λίπος μέχρι να κάνει 2 απλές αλλαγές στη διατροφή της – «Τα αποτελέσματα άρχισαν να φαίνονται πολύ γρήγορα»
Η Susan Niebergall γυμναζόταν για δεκαετίες, αλλά δεν έχανε λίπος μέχρι να ασχοληθεί σοβαρά με τη διατροφή της. Στα 63 της χρόνια πλέον, δίνει προτεραιότητα στην πρωτεΐνη και την καθημερινή άσκηση. Η γήρανση δεν οδηγεί απαραίτητα σε αύξηση βάρους και ποτέ δεν είναι αργά για να κάνετε υγιεινές αλλαγές.
Η Susan Niebergall δεν μπορούσε να καταλάβει γιατί δυσκολευόταν να αποκτήσει φόρμα παρά το γεγονός ότι είχε δοκιμάσει κάθε είδους δίαιτες και γυμναζόταν τακτικά για δεκαετίες. Μόνο όταν η… Πηγή