(Πηγή: www.tanea.gr)
Φαίνεται η παρακολούθηση μιας αγαπημένης σειράς στην μικρή οθόνη του κινητού μας πριν κοιμηθούμε να μην είναι και τόσο επιζήμια για έναν καλό ύπνο.
Νέα αμερικανική έρευνα, την οποία αναδεικνύει η The Wall Street Journal, κάνει τους επιστήμονες να αναθεωρούν για τις επιβλαβείς παρενέργειες από την χρήση των μικρών οθονών όταν είμαστε το βράδυ στο κρεβάτι.
«Γίνεται πιο προφανές ότι η τεχνολογία από μόνη της δεν είναι πάντα το πρόβλημα», λέει η Shelby Harris, κλινική ψυχολόγος που ειδικεύεται στη συμπεριφορική ιατρική του ύπνου. «Πρέπει να καταλάβουμε πώς να προσαρμόσουμε τις συστάσεις μας στο άτομο».
Για μερικούς, ορισμένα είδη χρήσης οθόνης -όπως η παρακολούθηση… Πηγή