(Πηγή: www.enikos.gr)
Ύπνος: Χρησιμοποιείτε λάθος το μαξιλάρι σας – Η αλλαγή που πρέπει να κάνετε για να κοιμάστε καλύτερα, σύμφωνα με ειδικό
Είναι σημαντικό να λαμβάνετε υπόψη τη στάση ύπνου σας όταν ξαπλώνετε στο κρεβάτι. Σύμφωνα με έναν ειδικό δεν αξιοποιούμε πλήρως τις δυνατότητες των μαξιλαριών μας. Αξίζει να σημειωθεί ότι ο μέσος άνθρωπος περνάει 26 χρόνια στο κρεβάτι.
Είτε ξαπλώνετε ανάσκελα, στο πλάι είτε μπρούμυτα, ο καθένας έχει τον δικό του τρόπο να βρει άνεση στο κρεβάτι. Όμως, οι ειδικοί ύπνου της Happy Beds επισημαίνουν ότι χρησιμοποιούμε με λάθος τρόπο τα μαξιλάρια μας.
Πώς να χρησιμοποιείτε τα μαξιλάρια στον ύπνο για να κοιμάστε καλύτερα
Εάν… Πηγή