(Πηγή: www.enikos.gr)
Ύπνος: Ειδικός αποκαλύπτει ένα ασυνήθιστο κόλπο με το άρωμα για να κοιμηθείτε πιο εύκολα
Ο καθένας είναι διαφορετικός, επομένως το να βρείτε το άρωμα που σας χαλαρώνει μπορεί να χρειαστεί λίγη εξάσκηση, αλλά γενικά θα σας συμβούλευα να μην χρησιμοποιείτε αρώματα που σας αναζωογονούν λίγο πριν τον ύπνο. Αποφύγετε οποιαδήποτε αρώματα με βάση από εσπεριδοειδή, μέντα ή λεμονόχορτο, καθώς αυτές είναι τονωτικές μυρωδιές που μπορούν να σας διεγείρουν. Αυτά τα αρώματα είναι καλύτερα για το πρωί
Αυτό το απλό και γρήγορο κόλπο θα μπορούσε να βελτιώσει την ποιότητα του ύπνου σας, σύμφωνα με ειδικό. Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία… Πηγή (Πηγή: www.enikos.gr)