(Πηγή: www.enikos.gr)
Ύπνος: Τι μπορεί να σημαίνει το πρωινό ξύπνημα πριν από το ξυπνητήρι, σύμφωνα με ειδικό
Εάν ξυπνάτε συνεχώς περίπου την ίδια ώρα κάθε μέρα, το σώμα σας μπορεί να αρχίσει να προβλέπει το ξύπνημα εκείνη την ώρα, καθώς συντονίζεται με τον κιρκάδιο ρυθμό σας. Έτσι, το ξύπνημα λίγο πριν το ξυπνητήρι σας θα μπορούσε απλά να είναι το εσωτερικό ρολόι του σώματός σας να σας στέλνει σήμα ότι είναι ώρα να ξυπνήσετε με βάση το συνηθισμένο πρόγραμμα ύπνου σας
Ένας ειδικός ύπνου εξήγησε αν πρέπει να ανησυχείτε που συνηθίζετε να ξυπνάτε πριν χτυπήσει το ξυπνητήρι σας και τι μπορείτε να κάνετε γι’… Πηγή