(Πηγή: www.enikos.gr)
Το Νο1 πράγμα που πρέπει να αποφύγετε εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, σύμφωνα με ειδικούς – Δεν έχει να κάνει με τις τροφές
Αυτή η συμβουλή δεν έχει καμία σχέση με τις τροφές που επιλέγετε να βάζετε στο πιάτο σας, αλλά μπορεί να επηρεάσει το τι και το πόσο τρώτε. Η απώλεια βάρους είναι ένας στόχος πολλών ανθρώπων, αλλά η διαδρομή μπορεί να είναι γεμάτη με παραπληροφόρηση και παρανοήσεις. Σύμφωνα με τους διαιτολόγους, υπάρχει ένας κρίσιμος παράγοντας που οι περισσότεροι συχνά παραβλέπουν και δεν έχει να κάνει με το πόσες θερμίδες καταναλώνετε.
Οι διατροφικές επιλογές είναι αναμφισβήτητα σημαντικές, αλλά η απώλεια βάρους… Πηγή (Πηγή: www.enikos.gr)