(Πηγή: seleo.gr)
Η σωματική ευλυγισία αποτελεί σημαντικό παράγοντα μακροζωίας, ακόμη και αν ληφθεί υπόψη η ηλικία και η κατάσταση της υγείας ενός ατόμου, διαπιστώνει μια μακροχρόνια μελέτη. Εκτός από τη συχνή σωματική κίνηση, τη μείωση του στρες και την κατανάλωση θρεπτικών τροφών, ένα άλλο βασικό στοιχείο για καλή γήρανση, σύμφωνα με τους ερευνητές, είναι η ευλυγισία.
Οι ερευνητές αξιολόγησαν την ευλυγισία περισσότερων από 3.000 ατόμων ηλικίας 46 έως 65 ετών με τη βοήθεια του Flexitest, ενός δείκτη που αξιολογεί το εύρος κίνησης για 20 κινήσεις που αφορούν 7 αρθρώσεις. Συγκεκριμένα, αξιολογεί το εύρος κίνησης των γονάτων, των ώμων, των γοφών, των γονάτων, του… Πηγή (Πηγή: seleo.gr)