(Πηγή: www.enikos.gr)
Απώλεια βάρους: Το Νο1 τυρί που βοηθά στο αδυνάτισμα, σύμφωνα με τους διαιτολόγους
Τα τυριά δεν φημίζονται ιδιαίτερα ως τρόφιμα που βοηθούν στην απώλεια βάρους. Έχουν αρκετές θερμίδες και είναι συχνά πλούσια σε λίπος. Ωστόσο, υπάρχει ένα τυρί που βοηθά στο αδυνάτισμα, σύμφωνα με τους ειδικούς.
Ωστόσο, σύμφωνα με ειδικούς, υπάρχει χώρος σε ένα υγιεινό πρόγραμμα απώλειας βάρους και για τα τυριά, καθώς είναι χορταστικά και είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, ασβέστιο και άλλα θρεπτικά συστατικά.
Το παν είναι να προσέχετε τις μερίδες, καθώς έτσι κι αλλιώς το τυρί, ειδικά σε μικρές ποσότητες, είναι βασικό στοιχείο στη μεσογειακή διατροφή, η οποία συνδέεται με τη… Πηγή