(Πηγή: www.enikos.gr)
«Ζύγιζα 147 κιλά και έχασα σχεδόν το μισό μου βάρος με 2 απλές κινήσεις» – Έτσι ένας άνδρας πέτυχε τον στόχο του για απώλεια βάρους
Το βάρος του Stephen McKenna παρουσίαζε μεγάλες διακυμάνσεις κατά τη διάρκεια πολλών ετών. Το 2019 έφτασε να ζυγίζει 147 κιλά. Με ορισμένες απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής του κατάφερε να χάσει 66 κιλά. Ο πρώην διευθυντής σχολείου ανακάλυψε ότι η λύση στην περίπτωσή του ήταν ο περιορισμός των θερμίδων και η καθημερινή άσκηση.
Δεν ήθελα να κάνω μια τόσο σοβαρή επέμβαση, αλλά αν δεν άλλαζα τρόπο ζωής τα πράγματα δεν θα είχαν καλή κατάληξη. Γνώριζα τι έπρεπε… Πηγή (Πηγή: www.enikos.gr)