(Πηγή: www.enikos.gr)
Θέλετε να χάσετε κιλά; Η προσθήκη 2 βασικών συστατικών στη διατροφή σας μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε έως και το 13% του βάρους σας, σύμφωνα με μελέτη
Εκτός από την άσκηση, μία προσπάθεια απώλειας βάρους συνήθως περιλαμβάνει κάποιες αλλαγές στη διατροφή. Αυτό συχνά σημαίνει μείωση της ποσότητας των τροφίμων που καταναλώνετε, καθώς και αποφυγή συγκεκριμένων τύπων τροφίμων που μπορούν να κάνουν πιο δύσκολη την επίτευξη των στόχων σας. Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, η απώλεια βάρους μπορεί επίσης να περιλαμβάνει την ενσωμάτωση κάποιων συστατικών στα γεύματά σας.
Τα 2 συστατικά που διευκολύνουν την απώλεια βάρους, σύμφωνα με μελέτη
Μια νέα μελέτη έδειξε ότι… Πηγή (Πηγή: www.enikos.gr)