(Πηγή: www.newsit.gr)
Η υγεία μας δεν είναι απλώς η απουσία ασθένειας, αλλά η αρμονία σώματος, νου και ψυχής. Είναι η ενέργεια που μας επιτρέπει να κυνηγήσουμε τα όνειρά μας, η δύναμη να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις και η βάση για κάθε στιγμή ευτυχίας.
Ωστόσο, πολλές φορές αφήνουμε τις καθημερινές μας συνήθειες να υπονομεύουν αυτήν την πολύτιμη ισορροπία. Ίσως γιατί πιστεύουμε ότι η αλλαγή είναι δύσκολη ή γιατί περιμένουμε «τη σωστή στιγμή» για να ξεκινήσουμε.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Η αλήθεια είναι πως η βελτίωση της υγείας μας δεν απαιτεί ριζικές, επώδυνες αλλαγές. Αντίθετα, μπορεί να ξεκινήσει με μικρά, καθημερινά βήματα που συνδυάζουν την ευχαρίστηση με την πρακτικότητα.
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Μέσα σε… Πηγή