(Πηγή: www.enikos.gr)
Τα 8 σημάδια που μαρτυρούν ότι έχετε την τάση να «το ρίχνετε» στο φαγητό για συναισθηματικούς λόγους
Όλοι λίγο – πολύ, στρεφόμαστε στο φαγητό για παρηγοριά, από άγχος ή νευρικότητα. Η τάση να κατευνάζουμε αυτά τα αρνητικά συναισθήματα μέσω της τροφής, χαρακτηρίζεται ως «συναισθηματικό φαγητό».
Οι ψυχολόγοι, παρατηρούν ότι, αν και το συναισθηματικό φαγητό μπορεί να μοιάζει μια συνήθεια αθώα, μπορεί σε βάθος χρόνου να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας, όπως παχυσαρκία και διαβήτη.
Δεν είναι μια τάση ζωής που επιλέγει συνειδητά το άτομο, αλλά μία κοινή αντίδραση στο συναισθηματικό στρες. Κάθε άνθρωπος αποκρίνεται διαφορετικά στα ερεθίσματα. Για τον λόγο αυτό, είναι σημαντικό να… Πηγή (Πηγή: www.enikos.gr)