Μακροζωία / Το να είσαι σε φόρμα είναι πιο σημαντικό από το να είσαι αδύνατος

Η φυσική κατάσταση αποτελεί τον κλειδί για τη μακροζωία, υπερτερώντας του σωματικού βάρους, σύμφωνα με μια νέα εκτενή επιστημονική μελέτη. Το μήνυμα είναι σαφές: είναι προτιμότερο να είσαι γυμνασμένος, δραστήριος και με παραπανίσια κιλά, παρά αδύνατος αλλά αγύμναστος και μαλθακός.

Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο British Journal of Sports Medicine, εστίασε στη σχέση μεταξύ αερόβιας φυσικής κατάστασης, δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) και θνησιμότητας. Τα ευρήματα αποκαλύπτουν ότι η κακή φυσική κατάσταση αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, ανεξαρτήτως ηλικίας, κιλών ή Δείκτη Μάζας Σώματος.

Παρότι η παχυσαρκία συσχετίζεται παραδοσιακά με αυξημένο κίνδυνο σοβαρών παθήσεων όπως ο διαβήτης, οι καρδιοπάθειες και ο καρκίνος, η… (Πηγή: tvxs.gr)

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *