(Πηγή: www.enikos.gr)
Γυναίκα που έχασε 11 κιλά μοιράζεται τα 5 σημάδια που δείχνουν ότι το έλλειμμα θερμίδων λειτουργεί: «Η ενέργειά σας είναι σταθερή, τα ρούχα σας εφαρμόζουν καλύτερα»
Το έλλειμμα θερμίδων είναι το κλειδί για την απώλεια βάρους, αλλά πώς ξέρουμε ότι λειτουργεί πραγματικά; Μια προπονήτρια, η οποία έχασε 11 κιλά μοιράζεται τα πέντε σημάδια που υποδεικνύουν ότι το σώμα σας ανταποκρίνεται σωστά. Μην πανικοβάλλεστε με τη ζυγαριά. Αντίθετα, εστιάστε σε αυτά τα σημάδια προόδου.
Τα 5 σημάδια που δείχνουν ότι το σώμα σας ανταποκρίνεται σωστά στο έλλειμμα θερμίδων
Η Crystal Clardy, μια προπονήτρια διατροφής (nutrition coach), η οποία κατάφερε να χάσει βάρος και να… Πηγή