(Πηγή: www.enikos.gr)
Ύπνος: Αυτή είναι η χειρότερη θέση ύπνου εάν η καούρα σας ξυπνάει στις 3 τα ξημερώματα, σύμφωνα με ειδικούς
Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για τη σωματική και ψυχική ευεξία, αλλά πολλές φορές διακόπτεται από δυσάρεστα συμπτώματα όπως η καούρα και η δυσπεψία. Αυτά τα πεπτικά προβλήματα μπορούν να δημιουργήσουν έναν φαύλο κύκλο, επηρεάζοντας την ποιότητα του ύπνου μας και επιδεινώνοντας ταυτόχρονα τις πεπτικές διαταραχές.
Η δυσπεψία και η παλινδρόμηση οξέος επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου
Μια επιστημονική μελέτη χαρακτήρισε την βραδινή καούρα ένα «υποτιμημένο κλινικό πρόβλημα που επηρεάζει τον ύπνο και την λειτουργία κατά τη διάρκεια της μέρας» μεταξύ ενηλίκων με γαστροοισοφαγική… Πηγή