(Πηγή: www.enikos.gr)
Αν θέλετε να σταματήσετε να σκέφτεστε υπερβολικά κάθε απόφαση, πείτε αντίο σε 5 πράγματα
Αν ποτέ έχεις νιώσει παράλυση από την αβεβαιότητα – ζυγίζοντας κάθε επιλογή και απόφαση, ανακαλώντας ξανά και ξανά συνομιλίες στο μυαλό σου, βάζοντας στο τραπέζι ατέλειωτα σενάρια «τι θα γινόταν αν» – σίγουρα δεν είσαι ο μοναδικός άνθρωπος στον κόσμο.
Πολλοί το έχουν περάσει και ξέρουν πόσο κουραστικό είναι. Η υπερανάλυση δεν είναι απλώς μια σκέψη που επαναλαμβάνεται ξανά και ξανά, είναι συχνά μια βαθιά ριζωμένη συνήθεια που πηγάζει από συγκεκριμένες πεποιθήσεις που έχουμε υιοθετήσει με τον χρόνο. Πεποιθήσεις που μας κάνουν να πιστεύουμε πως πρέπει να κάνουμε… Πηγή