(Πηγή: www.enikos.gr)
Αρτηριακή πίεση: Το No1 φρούτο μπορεί να τη μειώσει λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε ένα «κρίσιμο» θρεπτικό συστατικό
Ενώ όλοι γνωρίζουμε τη σημασία των βιταμινών και των φρούτων για την υγεία μας, υπάρχει ένα βασικό θρεπτικό συστατικό που συχνά παραβλέπεται, παρόλο που είναι απαραίτητο για εκατοντάδες λειτουργίες του σώματός μας. Πρόκειται για το μαγνήσιο, ένα μέταλλο το οποίο οι μισοί περίπου ενήλικες δεν λαμβάνουν επαρκώς μέσω της διατροφής τους. Νέα στοιχεία αποκαλύπτουν ότι ένα συγκεκριμένο φρούτο αποτελεί μια εξαιρετική πηγή μαγνησίου και μπορεί στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης και την βελτίωση της συνολικής μας υγείας.
Γιατί είναι σημαντικό το μαγνήσιο… Πηγή