(Πηγή: www.protothema.gr)
Σε σχεδόν όλη τη χώρα το θερμόμετρο θα σκαρφαλώσει ακόμη περισσότερο από όσο έδειξε τη Δευτέρα – Τι να προσέχουν οι ευπαθείς ομάδες, τι ισχύει για όσους εργάζονται στην ύπαιθρο
* Να αποφεύγουν την ηλιοθεραπεία, όπως και το βάδισμα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο και να φορούν καπέλο και γυαλιά ηλίου και ρούχα ανοιχτόχρωμα από ύφασμα που επιτρέπει στο δέρμα να αερίζεται και διευκολύνει την εξάτμιση του ιδρώτα, αποφεύγοντας τα συνθετικά υφάσματα.
* Να καταναλώνουν ελαφρά γεύματα με φρούτα και λαχανικά, περιορίζοντας τα λιπαρά και την ποσότητα του φαγητού.
* Να πίνουν άφθονο νερό και χυμούς φρούτων, αποφεύγοντας τα… Πηγή