(Πηγή: www.enikos.gr)
Ύπνος: Μόλις «τρεις νύχτες» αϋπνίας μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, σύμφωνα με μελέτη
Πόσο σημαντικός είναι ο ύπνος για την υγεία της καρδιάς σας; Νέα έρευνα φέρνει στο φως μια ανησυχητική σύνδεση: μόλις τρεις νύχτες ανεπαρκούς ύπνου αρκούν για να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων, όπως καρδιακές προσβολές και κολπική μαρμαρυγή. Αυτή η πρωτοποριακή μελέτη, που διεξήχθη σε υγιείς νεαρούς άνδρες, υπογραμμίζει τη ζωτική σημασία του ποιοτικού ύπνου για την καρδιαγγειακή υγεία, ακόμα και σε νεαρή ηλικία.
Οι αρνητικές επιπτώσεις της έλλειψης ύπνου στην υγεία της καρδιάς
Οι επιστήμονες επισημαίνουν τα ευρήματα μιας νέας έρευνας που συνδέει την έλλειψη ύπνου με… Πηγή