(Πηγή: www.enikos.gr)
Προπονητής μοιράζεται τα 11 λάθη που έκανε στα 20 του και εμπόδιζαν την απώλεια βάρους – «Παρέλειπα το πρωινό, περνούσα πολλές ώρες στο γυμναστήριο»
Εάν ακολουθείτε κάποιο πρόγραμμα απώλειας βάρους, αλλά δεν βλέπετε αποτελέσματα, τότε ίσως κάνετε κάποια λάθη που σαμποτάρουν τις προσπάθειές σας. Ένας έμπειρος fitness coach, μοιράζεται τα 11 κοινά λάθη που έκανε και ο ίδιος, όταν ήταν 20 ετών και πώς κατάφερε να τα ξεπεράσει.
Τα 11 λάθη που εμποδίζουν την απώλεια βάρους, σύμφωνα με ειδικό
Ο Liam Topham μοιράζεται τακτικά τις πολύτιμες γνώσεις του για την υγεία, τη φυσική κατάσταση και την απώλεια βάρους, μέσα από το προφίλ του… Πηγή