(Πηγή: www.enikos.gr)
Βιταμίνη Ε: Τα 6 συμπτώματα που υποδεικνύουν έλλειψη και δεν πρέπει να αγνοήσετε
Η βιταμίνη Ε είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό για τη συνολική μας υγεία. Διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην πρόληψη ασθενειών, είναι απαραίτητη για βιοχημικές λειτουργίες του οργανισμού και προστατεύει τα κύτταρα του σώματος από την φθορά. Παράλληλα, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, προστατεύει το δέρμα και τα μάτια. Ωστόσο, είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη. Έτσι, ορισμένες ασθένειες ή διατροφικές ελλείψεις μπορεί να προκαλέσουν ανεπάρκεια.
Η ανεπάρκεια βιταμίνης Ε προκαλεί διάφορα συμπτώματα, ορισμένα από τα οποία είναι ήπια και άλλα πιο σοβαρά. Έξι χαρακτηριστικά σημάδια που υποδεικνύουν έλλειψη βιταμίνης Ε στον οργανισμό είναι τα… Πηγή