(Πηγή: www.enikos.gr)
Μεσημεριανός ύπνος: Ειδικοί προειδοποιούν για συγκεκριμένες ώρες που θεωρούνται κρίσιμες για την υγεία
Ο μεσημεριανός ύπνος είναι μια αγαπημένη συνήθεια για πολλούς, αλλά νέα έρευνα φέρνει στο φως μια ανησυχητική σύνδεση. Ενώ ο ποιοτικός νυχτερινός ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι ο μεγάλης διάρκειας μεσημεριανός ύπνος, μπορεί να αποτελεί ένδειξη υποκείμενων προβλημάτων υγείας.
Μεσημεριανός ύπνος: Οι πιθανοί κίνδυνοι για την υγεία, σύμφωνα με ειδικούς
Ο ποιοτικός ύπνος είναι ζωτικής σημασίας τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική υγεία, καθώς δίνει στο σώμα και τον εγκέφαλό μας την ευκαιρία να επιδιορθωθούν και να ανανεωθούν. Είναι επίσης βασικός… Πηγή