(Πηγή: www.documentonews.gr)
Αν και η διαλειμματική νηστεία 16/8 θεωρείται γενικά ασφαλής για υγιείς ενήλικες, θα πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό σας εάν έχετε υποκείμενα νοσήματα. Αυτό είναι σημαντικό εάν παίρνετε φάρμακα ή έχετε διαβήτη, χαμηλή αρτηριακή πίεση ή ιστορικό διατροφικών διαταραχών. Η διαλειμματική νηστεία δε συστήνεται επίσης εάν προσπαθείτε να συλλάβετε, είστε έγκυος ή θηλάζετε.
Μάθε εδώ για τη διαλειμματική νηστεία 16/8 και πως να εντάξεις στην καθημερινότητά σου ένα πλήρες μενού και οδηγίες που θα συμβάλλουν στην απώλεια βάρους με υγιεινό και αποτελεσματικό τρόπο.
Η αρκετά δημοφιλής διαλειμματική νηστεία 16/8 δεν είναι απλώς μια δίαιτα. Για αρκετούς ανθρώπους σήμερα, είναι ένας έξυπνος… Πηγή