(Πηγή: www.documentonews.gr)
Τα επεξεργασμένα κρέατα, όπως τα λουκάνικα, το μπέικον και τα χοτ ντογκ, είναι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη που απαιτούν σημαντικούς περιορισμούς. Με βάση μεγάλη ανασκόπηση που περιλάμβανε πάνω από 600.000 συμμετέχοντες, διαπιστώθηκε ότι κάθε επιπλέον μερίδα 50 γρ. επεξεργασμένου κρέατος την ημέρα με 42% υψηλότερη πιθανότητα καρδιακών παθήσεων.
Μάθετε ποιες τροφές αυξάνουν τη χοληστερίνη και θεωρούνται απαγορευμένες, ποιες υγιεινές επιλογές τις αντικαθιστούν, για καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία.
Η υψηλή χοληστερίνη αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες κινδύνου για την καρδιαγγειακή υγεία. Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο, καθώς ορισμένες τροφές μπορούν να επιβαρύνουν τα επίπεδα της χοληστερόλης, ενώ άλλες να συμβάλλουν στη… Πηγή