(Πηγή: www.techgear.gr)
Η συμβουλή «πιες περισσότερο νερό» ακούγεται συχνά για λόγους όπως περισσότερη ενέργεια, καλύτερη όψη του δέρματος ή έλεγχο της όρεξης. Ωστόσο, μια νέα έρευνα δείχνει ότι η ενυδάτωση έχει ακόμη πιο βαθιά επίδραση στην υγεία μας: ρυθμίζει το πώς το σώμα αντιδρά στο στρες και συγκεκριμένα πώς εκκρίνει την ορμόνη κορτιζόλη.
Το εύρημα αυτό, το πρώτο που αποδεικνύει άμεση σύνδεση ανάμεσα στην κατανάλωση υγρών και στην ορμονική αντίδραση στο στρες, ανοίγει τον δρόμο για καλύτερη κατανόηση του πώς απλές καθημερινές συνήθειες επηρεάζουν την ψυχική και σωματική ευεξία.
Η έρευνα προήλθε από το Liverpool John Moores University (LJMU), όπου οι επιστήμονες εξέτασαν αν… Πηγή