(Πηγή: www.enikos.gr)
Ύπνος: Γυναίκα αποκαλύπτει ένα απλό κόλπο για να κοιμηθείτε σε δευτερόλεπτα – Χρήσιμες συμβουλές από ειδικούς
Δυσκολεύεστε να ξανακοιμηθείτε όταν ξυπνάτε μέσα στη νύχτα; Μια γυναίκα αποκάλυψε ένα απλό αλλά αποτελεσματικό κόλπο που ισχυρίζεται ότι μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε μέσα σε δευτερόλεπτα. Ανακαλύψτε πώς μια βασική άσκηση ματιών μπορεί να ξεγελάσει το μυαλό σας, χωρίς τη χρήση φαρμάκων ή περίπλοκων τεχνικών.
Το απλό κόλπο που μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε «σε δευτερόλεπτα»
Ενώ υπάρχουν πολλές γνωστές μέθοδοι για την προώθηση του ύπνου – όπως η απενεργοποίηση των ηλεκτρονικών συσκευών μια ώρα πριν τον ύπνο ή η σωματική δραστηριότητα ώστε να… Πηγή