(Πηγή: www.enikos.gr)
Τι τρώνε οι κορυφαίοι αθλητές: 6 τροφές για ενέργεια στο μάξιμουμ και καλύτερη υγεία
Ποιες τροφές καταναλώνουν οι κορυφαίοι αθλητές για να φτάσουν στην κορυφή; Ένας ειδικός αποκαλύπτει τα μυστικά της διατροφής των Ολυμπιονικών, τα οποία μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την υγεία και την ευεξία σας, στην καθημερινότητα.
Οι κορυφαίοι αθλητές χρειάζονται τροφές που όχι μόνο τους δίνουν ενέργεια κατά τη διάρκεια των εξαντλητικών προπονήσεων και αγώνων, αλλά και τους βοηθούν να ανακάμψουν μετά την έντονη άσκηση. Επιπλέον, μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα, είναι απαραίτητη για τη συνολική υγεία και την πρόληψη τραυματισμών ή ασθενειών. Με απλά… Πηγή