(Πηγή: www.documentonews.gr)
: Ο πάγος μπορεί να ανακουφίσει τον βραχυπρόθεσμο πόνο στο γόνατο. Οι παγοκύστες μπορούν να γίνουν με παγάκια, ή έτοιμες συσκευασίες. Όσον αφορά τη χρήση του, τρίψτε ελαφρά με λάδι την περιοχή (αν το δέρμα δεν έχει σκισίματα ή ράμματα) και καλύψτε με μια βρεγμένη φανέλα ή πλαστική σακούλα πριν την παγοκύστη. Ελέγχετε το χρώμα του δέρματος μετά από 5 λεπτά και αφαιρέστε την αν γίνει έντονα ερυθρό. Η εφαρμογή μπορεί να διαρκεί 20–30 λεπτά και να επαναλαμβάνεται κάθε 2–3 ώρες.
Αναρωτιέστε ποιο παυσίπονο είναι κατάλληλο για πόνο στο γόνατο; Μάθετε εδώ ποιο είναι και ποιες λύσεις, φυσικές και φαρμακευτικές επιλογές… Πηγή