(Πηγή: www.enikos.gr)
Αντιοξειδωτικά: Η τροφή με υψηλή περιεκτικότητα που πρέπει να τρώτε περισσότερο, σύμφωνα με ειδικούς
Τα αντιοξειδωτικά είναι απαραίτητα για την υγεία μας, αλλά η προσοχή συχνά στρέφεται σε συγκεκριμένα superfoods. Ωστόσο, υπάρχει ένας αφανής ήρωας που κρύβει απίστευτα οφέλη για την υγεία. Πρόκειται για ένα πολύχρωμο λαχανικό, το οποίο είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τις ασθένειες, ενισχύουν την καρδιά και προστατεύουν τον εγκέφαλο.
Η τροφή που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά και πρέπει να τρώτε περισσότερο
Τα αντιοξειδωτικά δεν είναι μια συγκεκριμένη βιταμίνη ή ένα μέταλλο, αλλά είναι φυτικές ενώσεις που βοηθούν στην προστασία του σώματός σας από το οξειδωτικό στρες. Με αυτόν… Πηγή