(Πηγή: www.enikos.gr)
Πρωτεΐνη: 4 σημάδια που δείχνουν υπερβολική κατανάλωση, σύμφωνα με ειδικούς
Η πρωτεΐνη έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της σύγχρονης διατροφής, με προϊόντα που την περιέχουν να κατακλύζουν την αγορά. Ωστόσο, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η υπερβολική κατανάλωση πρωτεΐνης μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία, με το σώμα μας να δίνει κάποια ξεκάθαρα σημάδια.
Σήμερα, η πρωτεΐνη έχει γίνει η απόλυτη τάση, με προϊόντα που την περιέχουν να εμφανίζονται παντού: από πρωτεϊνούχα ζυμαρικά και γιαούρτι, μέχρι μπισκότα, τηγανίτες, ακόμη και πρωτεϊνούχο νερό. Αυτή η τάση έχει δημιουργήσει την εντύπωση ότι χρειαζόμαστε πολύ περισσότερη πρωτεΐνη απ’ όση πραγματικά καταναλώνουμε, μια ιδέα που προωθείται έντονα… Πηγή