(Πηγή: www.enikos.gr)
Ύπνος ανάσκελα: Τα οφέλη για την υγεία, σύμφωνα με ειδικούς – Οι επιπτώσεις κάθε θέσης στην καρδιά, την αναπνοή και το δέρμα
Ο ποιοτικός ύπνος είναι θεμέλιο της καλής υγείας, αλλά λίγοι συνειδητοποιούν πόσο καθοριστική είναι η στάση του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ενώ πολλοί επιλέγουν τη θέση που τους φαίνεται πιο άνετη, η επιστήμη δείχνει ότι ο τρόπος που κοιμόμαστε μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την καρδιαγγειακή λειτουργία, την αναπνοή, ακόμα και την εμφάνιση του προσώπου.
Η άνεση στο κρεβάτι είναι απαραίτητη για έναν ποιοτικό ύπνο, αλλά η στάση του σώματός σας παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο. Ο ύπνος ανάσκελα δεν… Πηγή