(Πηγή: www.enikos.gr)
Γυναίκα που έχασε 14 κιλά και μείωσε το σωματικό της λίπος στο μισό αποκαλύπτει: «Αυτές είναι οι 4 συμβουλές που με βοήθησαν στην απώλεια βάρους»
Μια γυναίκα που αντιμετώπισε έναν σοβαρό τραυματισμό, μετέτρεψε την απογοήτευση σε δύναμη, επιτυγχάνοντας μια εκπληκτική μεταμόρφωση: έχασε 14 κιλά, κέρδισε μυϊκή μάζα και μείωσε στο μισό το σωματικό της λίπος. Η ίδια αποκάλυψε ποιες ήταν οι τέσσερις απλές συνήθειες που την βοήθησαν να βελτιώσει την φυσική της κατάσταση.
Μία γυναίκα 38 ετών, η Scarlett Espinoza, αναδείχθηκε νικήτρια σε έναν διαγωνισμό fitness, αφού κατάφερε να χάσει 14 κιλά, να κερδίσει 3 κιλά μυϊκής μάζας και να μειώσει στο… Πηγή