(Πηγή: tvxs.gr)
Ιστορικά, το πότε κάνουμε μπάνιο έχει πολιτισμική διάσταση. Σε ορισμένους πολιτισμούς, το πρωινό ντους θεωρούνταν πνευματική προετοιμασία πριν την προσευχή, ενώ αλλού το βραδινό μπάνιο ήταν κοινωνική τελετουργία και απαραίτητη για την καθαριότητα.
Το ερώτημα αν είναι προτιμότερο να κάνουμε ντους το πρωί ή το βράδυ εξαρτάται από τους στόχους μας επισημαίνουν οι ειδικοί.
Aπό το αν θέλουμε δηλαδή καλύτερο ύπνο, αυξημένη εγρήγορση, καθαριότητα, δημιουργικότητα κοκ.
Για τον ερευνητή Shahab Haghayegh, η αναζήτηση συνθηκών για καλύτερο ύπνο, τον οδήγησε να αλλάξει την ώρα του ντους από το πρωί σε βράδυ. Όπως εξηγεί, ένα ζεστό βραδινό ντους μπορεί να βοηθήσει τον οργανισμό να χαλαρώσει,… Πηγή