(Πηγή: www.enikos.gr)
Μακροζωία: Καρδιολόγος αποκαλύπτει έναν από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να ζήσετε περισσότερα χρόνια
Η μακροζωία και η καλή υγεία δεν είναι θέμα τύχης, αλλά αποτέλεσμα καθημερινών συνηθειών που υποστηρίζουν την καρδιά, τον εγκέφαλο και την υγεία του οργανισμού συνολικά. Σύμφωνα με ειδικούς, ο τρόπος που ζούμε, κινούμαστε και φροντίζουμε το σώμα μας μπορεί να καθορίσει τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων παθήσεων, αλλά και τα χρόνια ζωής που θα περάσουμε πραγματικά υγιείς. Επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι συγκεκριμένες απλές συμπεριφορές μπορούν να μειώσουν αισθητά τον κίνδυνο θανάτου, καρκίνου, άνοιας και καρδιακών προβλημάτων.
Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να παρατείνετε την ζωή σας, σύμφωνα με… Πηγή