(Πηγή: www.enikos.gr)
Ύπνος: Κάθε πότε πρέπει να αλλάζετε σεντόνια για να προστατεύσετε την υγεία σας, σύμφωνα με ειδικό
Πόσος καιρός έχει περάσει από την τελευταία φορά που αλλάξατε τα σεντόνια σας; Αν και για πολλούς θεωρείται μια κουραστική δουλειά, που συχνά μετατίθεται για την επόμενη μέρα, η επιστήμη προειδοποιεί ότι αυτή η αναβολή μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία και την ποιότητα του ύπνου σας. Μια ειδικός στον ύπνο εξηγεί γιατί το κρεβάτι μπορεί να μετατραπεί σε εστία μικροβίων αν δεν ακολουθήσουμε έναν συγκεκριμένο κανόνα υγιεινής.
Αν αναρωτιέστε κάθε πότε πρέπει πραγματικά να αλλάζετε σεντόνια, η νευροεπιστήμονας Dr. Lindsay Browning δίνει την οριστική… Πηγή