(Πηγή: www.enikos.gr)
«Έχασα 46 κιλά χωρίς στερήσεις» – Γυναίκα αποκαλύπτει 3 διατροφικά κόλπα που την βοήθησαν στην απώλεια βάρους
Η απώλεια βάρους είναι ένα δύσκολο εγχείρημα και δεν υπάρχει μία λύση που να ταιριάζει σε όλους. Ωστόσο, η κατανόηση ορισμένων βασικών κανόνων μπορεί να οδηγήσει τους περισσότερους στον σωστό δρόμο. Αντί για εξαντλητικές δίαιτες, μια διαιτολόγος προτείνει τρία απλά κόλπα που ενισχύουν την περιεκτικότητα των γευμάτων σας σε πρωτεΐνη και φυτικές ίνες, χωρίς να αλλοιώνουν τη γεύση.
Τα 3 κόλπα διατροφής που βοήθησαν μια γυναίκα να χάσει 46 κιλά
Η διαιτολόγος Ilana Muhlstein, η οποία μοιράζεται συχνά τις συμβουλές της στο διαδίκτυο, μεταξύ άλλων, αποκάλυψε… Πηγή