(Πηγή: www.enikos.gr)
Ύπνος: Πώς το περιβάλλον στο υπνοδωμάτιο καθορίζει το πόσο καλά κοιμάστε, σύμφωνα με μελέτη
Ο καλός ύπνος αποτελεί βιολογική ανάγκη και η δημιουργία του κατάλληλου περιβάλλοντος για μια ξεκούραστη νύχτα είναι το ζητούμενο για όλους. Ποιες είναι όμως οι ιδανικές συνθήκες; Μια νέα μελέτη εξέτασε πώς παράγοντες, όπως η θερμοκρασία, η υγρασία και το διοξείδιο του άνθρακα επηρεάζουν άμεσα την ποιότητα του ύπνου μας.
Πώς το περιβάλλον στο υπνοδωμάτιο επηρεάζει τον ύπνο σας, σύμφωνα με μελέτη
Το 2024, μια ομάδα ερευνητών από τρία διεθνή ιδρύματα —το Πανεπιστήμιο του Cassino (Ιταλία), το Τεχνολογικό Πανεπιστήμιο του Queensland (Αυστραλία) και το Πανεπιστήμιο του Gothenburg (Σουηδία)— αποφάσισε… Πηγή