(Πηγή: www.enikos.gr)
Αν ταλαιπωρείστε από το ροχαλητό, δεν είστε μόνοι. Ένας γιατρός εξηγεί γιατί συμβαίνει και τι μπορείτε να κάνετε άμεσα για να το περιορίσετε. Από μικρές αλλαγές στις βραδινές σας συνήθειες μέχρι τη σωστή στάση ύπνου, οι λύσεις είναι πιο απλές απ’ όσο νομίζετε.
Ύπνος: 4 απλοί τρόποι για να σταματήσετε το ροχαλητό, σύμφωνα με γιατρό
«Είμαι γιατρός και αυτοί είναι 4 απλοί τρόποι για να σταματήσετε το ροχαλητό»
Μέσα από τα social media, ο Dr. Sami (γνωστός ως @ask.doctor.s στο TikTok), εξήγησε αρχικά γιατί ροχαλίζουμε: «Το ροχαλητό συμβαίνει επειδή, καθώς κοιμόμαστε, οι μύες στον λαιμό μας χαλαρώνουν, με αποτέλεσμα οι αεραγωγοί μας να… Πηγή