(Πηγή: www.enikos.gr)
Ένας άνδρας πήρε 23 κιλά όταν άφησε τον στρατό και ξεκίνησε να εργάζεται ως οδηγός, περνώντας ατελείωτες ώρες καθισμένος. Ένα πρόγραμμα διατροφής και άσκησης τον βοήθησε να χάσει τελικά 34 κιλά. Παρόλο που συνεχίζει να ακολουθεί ένα καθιστικό τρόπο ζωής, ο 58χρονος πλέον προετοιμάζει τα γεύματά του και γυμνάζεται 6 ημέρες την εβδομάδα.
Άνδρας αποκαλύπτει πώς έχασε 34 κιλά σε 12 μήνες παρά την καθιστική εργασία: Οι απλές αλλαγές που έκαναν τη διαφορά
Όταν ο Jerry Clark αποφάσισε πριν από 34 χρόνια να αφήσει τον στρατό και να γίνει οδηγός φορτηγού μεγάλων αποστάσεων, δεν φανταζόταν ότι αυτή η αλλαγή θα επηρέαζε δραματικά… Πηγή