(Πηγή: www.gossip-tv.gr)
Νευρικότητα, πανικός, φόβος, εφίδρωση, γρήγορος καρδιακός παλμός. Είναι καταστάσεις που έχουμε βιώσει όλοι μας καθώς αποτελούν συμπτώματα άγχους. Σε περιόδους πραγματικού κινδύνου, το άγχος και η σωματοποίησή του είναι απολύτως φυσιολογικά και υγιή συναισθήματα αλλά τι γίνεται όταν με το παραμικρό ξυπνούν μέσα μας κάνοντας δύσκολη τη ζωή μας;
Γνωρίζοντας τι μπορεί να ξεκινήσει ή να επιδεινώσει το άγχος σας μπορείτε ευκολότερα να το διαχειριστείτε.
Σε αρκετές περιπτώσεις το άγχος μπορεί να κλιμακωθεί σε τέτοιο βαθμό που ένα άτομο να μην είναι σε θέση να κάνει τη δουλειά του, να εκτελέσει τις καθημερινές του υποχρεώσεις, να φροντίσει τον εαυτό του ή τους… Πηγή (Πηγή: www.gossip-tv.gr)