χορηγός επικοινωνίας
Οι αϋπνίες είναι μεγάλο βάσανο για πάρα πολύ κόσμο. Αν το ζεις, καταλαβαίνεις ακριβώς τι εννοώ. Στριφογυρίζεις στον ύπνο σου, σηκώνεσαι τη νύχτα και κάνεις πέρα-δώθε στην κουζίνα και στο σαλόνι και γενικά δεν κάθεσαι σε ησυχία. Και αναρωτιέσαι τι πραγματικά μπορείς να κάνεις.
Αλήθεια, σκέφτηκες ποτέ ότι μερικές τροφές μπορούν να σε σώσουν; Για την ακρίβεια 5 φρούτα μπορούν να σε βοηθήσουν να κοιμάσαι πιο εύκολα, περισσότερο, αλλά και να απολαμβάνεις ποιοτικό ύπνο.
Τα φρούτα δεν είναι κακή «τροφή» για τη νύχτα;
Υπάρχει η πεποίθηση ότι τα φρούτα είναι μια «κακή» τροφή για τη νύχτα. Αλλά αυτό είναι μόνο ένας μύθος…. (Πηγή: seleo.gr)