(Πηγή: seleo.gr)
Ορισμένες φαινομενικά αθώες πρωινές συνήθειες δίνουν το «ρυθμό» για μια μη παραγωγική ημέρα. Τι κάνουμε οι περισσότεροι από εμάς λάθος τα 60 πρώτα λεπτά αφού ανοίξουμε τα μάτια μας κάθε μέρα;
Τι να μην κάνουμε το πρωί
Για να κυλήσει η νέα ημέρα που ξημερώνει όμορφα:
#1 Μην πατάτε την αναβολή πολλές φορές
Η αναβολή κατέχει την πρώτη θέση σε αυτή τη λίστα με τις χειρότερες πρωινές συνήθειες καθώς είναι και το πρώτο πράγμα που κάνουμε οι περισσότεροι κάθε πρωί.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, αναβάλλοντας το ξυπνητήρι πολλές φορές, «μπερδεύουμε» τον εγκέφαλό μας. «Απολαμβάνουμε» λίγα μόνο παραπάνω λεπτά κατακερματισμένου ύπνου αφού δεν είμαστε ούτε πλήρως… Πηγή (Πηγή: seleo.gr)