(Πηγή: seleo.gr)
Πέραν του κλασικού τοστ ή των δημητριακών για πρωινό, υπάρχουν άλλες, εναλλακτικές, εύκολες και πάνω απ’ όλα ακόμα πιο υγιεινές επιλογές που ίσως μέχρι σήμερα το πρωί, δεν είχατε σκεφτεί…
Το πρωινό είναι γνωστό πως είναι ένα από τα πιο σημαντικά γεύματα της ημέρας. Είναι το πρώτο γεύμα που μπαίνει στο σώμα μας μετά τον ύπνο και αναζωογονεί τα κύτταρα. Είναι η ενέργεια που θα τροφοδοτήσει όλη την ημέρα και θα παρέχει στο σώμα μας τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Ειδικά εάν αθλούμαστε, το πρωινό μας γεύμα πρέπει να αποτελεί προτεραιότητα.
Η επιλογή ενός γρήγορου πρωινού, όπως τα έτοιμα δημητριακά τείνουν να έχουν… Πηγή (Πηγή: seleo.gr)