(Πηγή: www.enikos.gr)
Το λάθος με την πρωτεΐνη που θα αυξήσει τον κίνδυνο να αρρωστήσετε
Η πρωτεΐνη είναι ένα απαραίτητο μακροθρεπτικό συστατικό που παίζει καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση της συνολικής υγείας και ευεξίας. Ωστόσο, αυτό που συχνά παραβλέπουμε είναι η συμβολή της πρωτεΐνης στο ανοσοποιητικό σύστημα.
Η μη επαρκής κατανάλωση πρωτεΐνης μπορεί να οδηγήσει σε ανεπάρκεια. Οι συνέπειες της ανεπαρκούς πρωτεΐνης στη διατροφή σας δεν είναι απλά ότι κάποιος θα αισθάνεται πείνα. Ο οργανισμός σας μπορεί να ευάλωτος σε λοιμώξεις και ασθένειες, όπως το κοινό κρυολόγημα, η γρίπη και ο COVID-19, ακόμη και σε τροφιμογενείς ασθένειες, σύμφωνα με το Υπουργείο Υγείας των ΗΠΑ.
Μια μελέτη που… Πηγή (Πηγή: www.enikos.gr)