(Πηγή: www.tanea.gr)
Αποχαιρετώντας το φθινόπωρο, ο ήλιος δύει νωρίτερα και έξω έχει αρχίσει, αν και καθυστερημένα, να κάνει κρύο. Τι σημαίνει αυτό για τους περισσότερους από εμάς; Μειωμένο κίνητρο για άσκηση και γενικά σωματική δραστηριότητα.
Το μόνο που πιθανότατα ονειρευόμαστε για τα Χριστούγεννα είναι να ξεκουραστούμε κάτω από τις κουβέρτες μας και να χορτάσουμε ύπνο. Και τι γίνεται με την προσπάθειά μας να χάσουμε κιλά; Νέα μελέτη αποκαλύπτει πως ενδεχομένως μπορούμε να συνδυάσουμε και τα δύο…
Στη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο «European Heart Journal» συμμετείχαν περισσότεροι από 15.000 υγιείς ενήλικες, 53 ετών και άνω.
Η ανάλυση της μελέτης επικεντρώθηκε στην εξέταση αποτελεσμάτων που σχετίζονται με… Πηγή (Πηγή: www.tanea.gr)