(Πηγή: www.enikos.gr)
Μακροζωία: Οι άνθρωποι σε αυτό το νησί ζουν μέχρι τα 100 – Τα 3+1 μυστικά της διατροφής τους
Η Σαρδηνία της Ιταλίας ταυτίζεται με την μακροζωία. Είναι μία από τις πέντε «Μπλε Ζώνες» του κόσμου, δηλαδή είναι ένα από τα μέρη όπου ένας ασυνήθιστα μεγάλος αριθμός ανθρώπων ζει έως τα 100 ή και περισσότερο.
Για τους ζωηρούς και γεμάτους ενέργεια συνταξιούχους στη Σαρδηνία, η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη μακροζωία. Αλλά δεν χρειάζεται να ζείτε στην Ιταλία για να απολαύσετε αυτά τα οφέλη που έχει η διατροφή που κάνουν στην υγεία σας.
Δείτε πώς να τρώτε σαν τους αιωνόβιους από την Σαρδηνία για… Πηγή (Πηγή: www.enikos.gr)