(Πηγή: www.enikos.gr)
«Αυτές είναι οι 3 απλές ασκήσεις στις οποίες ορκίζομαι για να απαλλαγώ από το λίπος στην κοιλιά» – Τι αποκαλύπτει γυμνάστρια
Κάντε αυτές τις ασκήσεις τακτικά και σίγουρα θα δείτε διαφορά. Όταν πρόκειται για την απώλεια βάρους, είναι γνωστό ότι το πιο δύσκολο είναι να χάσετε λίπος από την κοιλιά. Μπορεί να κάνετε κοιλιακούς κάθε φορά που πηγαίνετε στο γυμναστήριο, αλλά να απογοητεύεστε όταν κοιτάζετε τον εαυτό σας στον καθρέφτη αφού δεν βλέπετε καμία διαφορά. Τι είναι τελικά αυτό που λειτουργεί πραγματικά;
Αυτή την ερώτηση την κάνουν συχνά στους προσωπικούς γυμναστές ειδικά αυτή την εποχή του χρόνου, όταν πολλοί άνθρωποι θέλουν να… Πηγή (Πηγή: www.enikos.gr)