(Πηγή: cantina.protothema.gr)
Το παγωτό αποτελεί την πιο απολαυστική επιλογή για να γλυκαθούμε το καλοκαίρι. Λόγω της γεύσης του και της δροσιστικής του επίδρασης όλοι μας το αποζητάμε τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού. Ποια είναι όμως η επιθυμητή συχνότητα κατανάλωσης του;
Αρχικά, η μία μερίδα παγωτού ορίζεται περίπου στα 100g.
Τα κύρια συστατικά ενός παγωτού είναι:
Το γεγονός αυτό καθιστά τα παγωτά κατάλληλα για κατανάλωση 1-2 φορές την εβδομάδα, χωρίς όμως να υπάρχει παράλληλη κατανάλωση και ἀλλων γλυκών. Για αυτό τον λόγο παρακάτω θα παρουσιαστούν προτάσεις για υγιεινά παγωτά (healthy παγωτά), τα οποία είναι σπιτικά, εύκολα στην εκτέλεση τους, εξίσου απολαυστικά με τα εμπορικά παγωτά και… Πηγή (Πηγή: cantina.protothema.gr)