(Πηγή: www.enikos.gr)
«Αυτά είναι τα 5 εύκολα γεύματα που με βοήθησαν να χάσω 91 κιλά» – Τι αποκαλύπτει γυναίκα που μισεί τη μαγειρική
Η Leah Mancuso έχασε 91 κιλά σε 2 χρόνια απλά υιοθετώντας υγιεινές διατροφικές συνήθειες και περπατώντας. Η 35χρονη γυναίκα σταμάτησε να καταναλώνει κατεψυγμένα φαγητά και ακολούθησε μια πιο υγιεινή διατροφή χωρίς επεξεργασμένα προϊόντα. Τα βασικά της γεύματα περιλαμβάνουν αυγά, μπολ με τυρί κότατζ, σάντουιτς με προζύμι και κοτόπουλο με πατάτες.
Όταν η Leah Mancuso ξεκίνησε την προσπάθεια για να αδυνατίσει τον Μάρτιο του 2022, κατανάλωνε ένα θρεπτικό γεύμα την ημέρα και περπατούσε στο σπίτι για 10 λεπτά. Καθώς περνούσε ο καιρός,… Πηγή (Πηγή: www.enikos.gr)