(Πηγή: www.enikos.gr)
«Είμαι πνευμονολόγος και αυτή είναι η Νο1 συνήθεια στην οποία ορκίζομαι για την υγεία των πνευμόνων» – Η συμβουλή από εξειδικευμένο γιατρό
Ένας πνευμονολόγος αποκαλύπτει ποια είναι η καλύτερη προπόνηση για καλύτερη υγεία των πνευμόνων. Δεν είναι τόσο έντονη ή κουραστική όσο μπορεί να νομίζετε. Η τακτική άσκηση προσφέρει πολλαπλά οφέλη στην υγεία μας. Σύμφωνα με μελέτη του 2018, η δια βίου σωματική δραστηριότητα συνδέεται με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής και καθυστέρηση της εμφάνισης 40 χρόνιων παθήσεων. Σε αυτές τις παθήσεις περιλαμβάνονται ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 και οι καρδιαγγειακές νόσοι.
Ενώ συνήθως σκεφτόμαστε την άσκηση ως τρόπο για να διατηρήσουμε ένα υγιές… Πηγή (Πηγή: www.enikos.gr)